Beweeg, beleef en … voel je … goed ….
Door gebruik te maken van ademhalingsoefeningen, bewegen en geluid maak je opnieuw contact met jezelf.
Stilaan kom je dichter bij je oorspronkelijke zelf en leer je weer ontspannen omgaan met de dagelijkse realiteit.
Tegelijk ga je steviger op eigen benen staan en ontwikkel je meer zelfvertrouwen.
In deelrondes kan je je ervaringen delen.
Dit geeft je steun en begeleiding in je eigen ontdekkings- en groeiproces.
Dit alles steeds met respect voor je eigen grenzen en je eigen tempo.